Hi zusammen, und herzlich willkommen bei meinem dritten Blogeintrag. Ich habe die Feiertage und meine Woche Skifahren über Silvester gut und verletzungsfrei überstanden und dachte mir, dass ich in diesem Blog mal ein bisschen was über meine Ernährung schreibe. Die … Weiterlesen
Zu Beginn des Jahres möchten wir euch dieses Mal gleich 2 ATHLETEN DES MONATS Januar 2015 vorstellen. Katie und Gwen sind hier im Blog nicht unbekannt, wir haben bereits mehrere ihrer aussergewöhnlichen Geschichten veröffentlicht. Aufgrund ihrer Leidenschaft zum Sport und … Weiterlesen
Hallo liebe Fitnessfreunde, nach langem hin und her überlegen ob ich wieder auf die Bühne soll, habe ich mir jetzt vorgenommen erst mal zu schauen, ob ich es überhaupt schaffe in das ganze wieder rein zu kommen. Nach den Arnold´s … Weiterlesen
Die POWERSTAR FOOD – Familie ist um ein Mitglied reicher: Der Athlet des Monats August 2014 Jonas Notter wird euch künftig jeden Monat mit interessanten Blogbeiträgen rund um Training, Wettkampf und Ernährung auf dem Laufenden halten. In seinem ersten Blog … Weiterlesen
Der neue Athlet des Monats August 2014 heisst Jonas Notter und ist Naturalbodybuilder bei der GNBF. Lest hier seine Geschichte und wie er zum Bodybuilding kam. Der Anfang Im Januar 2009 habe ich mich das erste Mal in einem Fitnessstudio … Weiterlesen
This is the english version of Katie and Gwen’s blog about their jouney to Hawaii. Katie and Gwen are sponsored by Vegan-Supps by POWERSTAR FOOD. „Bed and Broccoli“ Right before we left Australia we were invited to go stay at a … Weiterlesen
Heute stellen wir euch den nächsten Blog unserer beiden „2 healthy fit vegans“ Katie und Gwen vor. Die beiden sind, wie ihr ja schon wisst, Crewmitglieder der Sea Shepherd Conservation Society und bereiten sich momentan auf ihren ersten Ultramarathon in diesem Jahr in Idahoe vor, nachdem sie … Weiterlesen
Die letzten Wochen waren mehr so ein „Auf-gut-Glück“-Training für uns. Wir waren so beschäftigt damit, alles unter einen Hut zu bringen. Die langen Arbeitstage für die Sea Shepherd hier auf der Bob Barker und all das, was wir für uns tun wollten. Deshalb waren … Weiterlesen
The last few weeks of training has been hit or miss for us. We have been so busy trying to find time to do everything we want to do before and after the long work days here with Sea Shepherd on … Weiterlesen
Hallo liebe Fitness-Freunde,momentan befinde ich mich in der off-season und habe auch sehr zu kämpfen mit meiner Disziplin was Ernährung und Sport angeht. Da ich mich jetzt hauptsächlich auf meinen neuen Job konzentriere und meine Energie dort investiere, weil ich … Weiterlesen