Hallo Sportsfreunde,

so, die Frühjahrssaison 2012 liegt hinter uns, aber schon geht der Blick nach vorne und die Planungen für den Herbst sind in vollem Gange.

Nach der Meisterschaft ist vor der Meisterschaft könnte man hier wohl sagen.

Doch zunächst möchte ich noch einmal zurück blicken auf die Frühjahrssaison 2012 und einige persönliche Anmerkungen dazu vornehmen.

Alles in allem war es sicherlich eine gute Saison, was sich gerade beim Saisonhöhepunkt der Deutschen Meisterschaft in Wiesloch gezeigt hat. Das Niveau war in allen Klassen ansprechend hoch. Besonders erfreulich waren die hohen Teilnehmerzahlen in den Juniorenklassen, zeigt dies doch, dass Wettkampfbodybuilding bei den jungen Leuten wieder ganz hoch im Kurs steht.

Auch die Bikiniklasse der Frauen liegt weiterhin voll im Trend und beweist, dass die Einführung dieser relativ jungen Klasse richtig war und eine echte Bereicherung der Meisterschaften darstellt.

Die Leistungen auf den einzelnen Qualifikations- und Landesmeisterschaften kann ich leider nicht abschließend beurteilen, da ich nicht überall vor Ort war. Was man so hört, gibt es sicherlich verschiedentlich noch Steigerungspotential, aber auch durchaus erfreuliches zu vermelden, wie beispielsweise aus Berlin, wo die Anzahl der Starter und die der Zuschauer echt erfreulich war.

Die Landesmeisterschaft bei uns in Baden-Württemberg war auf jeden Fall wieder ein tolles Event. Es wurde hervorragender Sport geboten, so dass in der gut gefüllten Halle eine super Stimmung herrschte.

Erstmals war ich bei dieser Meisterschaft nicht nur als Hauptkampfrichter im Einsatz sonder zusätzlich noch als Co-Moderator der Veranstaltung. Trotz anfänglicher Nervosität lief jedoch auch dies soweit ganz gut, zumindest größere Pannen sind ausgeblieben und aufgrund der guten Stimmung in der Halle schien das Publikum mit unserer Arbeit wohl auch ganz zufrieden gewesen zu sein.

Besondere Erwähnung verdient noch das Abschneiden des Deutschen Teams bei der Europameisterschaft (Männer/Masters) mit insgesamt 4 Goldmedaillen, 1 x Silber und 2 x Bronze.

Aus meiner ganz persönlichen Sicht waren in dieser Saison natürlich die Athleten von besonderem Interesse, die ich selbst auf die Wettkämpfe vorbereitet habe.

Insgesamt hatte ich drei Athleten am Start um die ich mich gekümmert hatte.

Mit Jan Frenkel ging ein echter Newcomer ins Rennen. Trotz nicht ganz optimalen Voraussetzungen zu Diätbeginn aufgrund eines doch recht hohen Körperfettanteils ist es uns schließlich gelungen eine gute Härte auf die Bühne zu bekommen. Besonders positiv war dabei, dass die Muskelmasse während der Diätzeit in hohem Maße gehalten werden konnte. Dies ist natürlich einerseits sehr erfreulich, hatte aber auch andererseits zur Folge, dass bei der Newcomer Meisterschaft Mitte April noch nicht das Gewicht erreicht war, um in der angestrebten Classic Bodybuilding Klasse starten zu können. So musste Jan bei seinem ersten Wettkampf gleich in einer stark besetzten Männer IV Klasse ran, konnte aber dabei wichtige Erfahrungen sammeln. Insbesondere wie bedeutend es ist, in den letzten Tagen bezüglich des Wasserhaushaltes richtig zu arbeiten um mit Topform auf der Bühne zu stehen wurde dabei deutlich. Denn bei der Newcomer Meisterschaft hatte er noch mit einem zu hohen Wasserfilm unter der Haut zu kämpfen.

Bodybuilding ist nun mal ein Sport, bei dem es auf den Punkt genau stimmen muss und auch nur kleine Fehler oder eine Unachtsamkeit große Auswirkungen haben können. Wichtig ist es dabei von Wettkampf zu Wettkampf zu lernen und die jeweils richtigen Schlüsse für sich zu ziehen. So machen es die großen Champions und genau so funktioniert es auch auf den kleineren Bühnen.

Bei der Landesmeisterschaft passte dann das Gewicht für Jan und er konnte in der Classic Bodybuilding Klasse starten. Auch die Form war erheblich besser als zuvor, allerdings reichte es in einer sehr stark besetzten Klasse mit zahlreichen Teilnehmern leider noch nicht für einen Finalplatz.

Doch Jan hat „Blut geleckt“ und er „wird er wird dran bleiben“, wie man so schön sagt und sicher schon bald wesentlich verbessert erneut auf der Bühne stehen.

 

Jan (Mitte) bei der Baden-Württembergischen Meisterschaft 2012, Classic Bodybuilding

Als weiteren Athleten hatte ich Karli Duvier am Start. Ein guter Freund von mir aus alten Tagen, der allerding nach Hamburg umgezogen jetzt über 600 km von mir entfernt lebt. Somit also Betreuung und Vorbereitung per Telefon und Internet. Auch wenn ich dies persönlich für sehr sehr schwierig halte, einen Athleten nur anhand von Fotos zu beurteilen und zu beraten, habe ich mich bei meinem Freund darauf eingelassen. Karli verfügte ja auch bereits über Wettkampferfahrungen, obwohl diese schon über 19 Jahre!!! zurück lagen.

Achim und Karli nach der Challenge 2011 auf der Fibo

Es ging also darum ein gutes Comeback nach so langer Zeit hinzubekommen und für Karli in erster Linie darum mal wieder Spaß auf der Bühne zu haben.

Als erster Test wurde eine Teilnahme bei Heavy Weight Cup ins Auge gefasst, auch in dem Wissen, dass als Athlet der eigentlich die Klasse bis 90 kg Körpergewicht anstrebt und sogar bereits als Master in der Altersklasse starten kann, es hier wohl nicht viel zu holen gibt. Was sich dann in einem extrem gut besetzten Feld auch bewahrheitet hat. Karli allerdings hat dies nicht gestört und mit viel Spaß und Freunde ist er nach so langer Zeit in einer guten Form, auf die Wettkampfbühne zurück gekehrt.

Als weitere Meisterschaften wurden die Baden-Württembergische und die Berliner Meisterschaft jeweils in der Männerklasse III und in der Mastersklasse absolviert, mit Platzierungen im Bereich von 2. – 4. zeigte sich Karli auch im Großen und Ganzen zufrieden mit seiner Comeback-Saison, vor allem hatte er das was er sich erhofft hatte, jede Menge Spaß auf der Wettkampf Bühne.

 

Der Dritte im Bunde war Andreas Ferrara, bereits 2-maliger Deutscher Meister im Classic Bodybuilding, der allerdings auch vor fünf Jahren zum letzten Mal an Meisterschaften teilgenommen hatte. Wie bei einem so erfolgreichen Athleten selbstverständlich, ist er mit sehr großen Erwartungen in die Saison gestartet.

Bereits früh in der Vorbereitung zeichnete sich ab, dass Andreas nach wie vor das Potential hat, um an alte Erfolge anzuknüpfen. In Punkto Härte und Muskelqualität schafft er es auf ein Level, das nur ganz ganz wenige erreichen. Aber auch was die Muskelmasse betrifft, hat er sich weiter verbessert und das Gewichtslimit des Classic Bodybuilding voll ausgeschöpft. Die fünf Jahre Pause schienen ihm gut getan zu haben und er stand besser auf der Bühne als jemals zuvor!

 

Sowohl die Baden-Württembergische Meisterschaft als auch die Deutsche Meisterschaft wurden dann folglich zum Triumphzug des Andreas Ferrara. Beide Meisterschaften konnte er überlegen gewinnen und zeigte dabei eine Form, wie man sie wirklich nicht alle Tage geboten bekommt. Ich freu mich sehr darüber, dass Andreas auf mich vertraut hat und dabei eine so erfolgreiche Zusammenarbeit heraus gekommen ist. Diese Erfolgsgeschichte wird mit Sicherheit fortgesetzt, vielleicht bereits im kommenden Herbst, die Planungen laufen…

Andreas Ferrara (2 v. re., grüne Hose) im Vergleich bei der Deutschen Meisterschaft 2012, Classic Bodybuilding

Ja und auch bei mir selbst laufen nun die Planungen für den Herbst auf Hochtouren. Zwar verlief das Frühjahr bedingt durch einige Krankheiten nicht ganz optimal für mich und auch aktuell hindern mich die Folgen einer kleinen OP am intensiven Training, aber davon unbeeindruckt werde ich in den nächsten Wochen das Training intensivieren, die Ernährung entsprechend anpassen und nach und nach meine Vorbereitung beginnen.

Los geht’s! Ich bin motiviert und werde Euch sicher schon bald mit den ersten Fotos meiner Vorbereitung versorgen.

Natürlich werde ich Euch auch über mein Training und meine Ernährung auf dem Laufenden halten und einen Überblick über die POWERSTAR FOOD Produkte geben, die ich in meiner Wettkampfvorbereitung einsetze.

Es lohnt sich also immer bei Powerstar.de vorbeizuschauen!

Bleibt gesund und bleibt am Eisen!

Euer POWERSTAR FOOD Athlet Achim Weitz