Hallo liebe Fitnessfreunde,

vergangenes Wochenende hatten wir einen erfolgreichen verkaufsoffenen Sonntag bei Powerstar Food.

Das ganze Team war Vorort. Sponsor-Athleten Martin Dudas, Achim Weitz (mit seiner Frau Melanie), auch das Powerstar Food Fitnessmodel Mike Taylor, ist extra gekommen und meine Wenigkeit. Es war wie immer eine Riesenfreude für mich dabei zu sein und mit der ganzen Powerstar Food Familie einen wunderschönen Tag zu verbringen.

Ich habe auch mein absolutes Lieblings-Protein von Powerstar Food entdeckt. Das neue 5 STARS PROTEIN. Ich kann es genauso gut für meine Diät einsetzen, wie das DIET PRO zuvor und die beiden immer wieder abwechseln.

Zum Ende des Tages gab es dann Pizza im Casa Conrad.

Obwohl der heutige Check up Termin bei meinem Coach Alex Stampoulidis schon fest stand, konnte ich natürlich zur Feier des Tages nicht nein sagen.

Da ich aber die Wochen davor meine Ernährung und mein Training sehr gut eingehalten habe, hatte es keine negativen Auswirkungen. Im Gegenteil meine Werte sind trotz der Pizza besser geworden:

Check-up von heute 25.03.2015

Körpergewicht:   60kg                                  Körperfettanteil:       25,3%

Po-Umfang:    100,5cm                                 Taillien-Umfang:       67cm

Bein-Umfang:   R 59cm/L 58cm                  Bauch-Umfang:         80cm

Messung Bauchfalte: 17mm

Zum Vergleich hier meine Werte

vom Check-up vom 21.01.2015:

Körpergewicht:   59,5kg                               Körperfettanteil:       26,3%

Po-Umfang:    99cm                                      Taillien-Umfang:       67,5cm

Bein-Umfang: R 58,5cm/L57,5 cm                        Bauchumfang:           82cm

Messung Bauchfalte: 20mm

Nach meinem Check-up vom 21.01.2015 hatte ich immer noch nicht alles vorbildlich eingehalten, im Gegenteil eher wieder schlechter gegessen, und erst Mitte/Ende Februar wieder zur Besinnung gekommen.

Ich bin sehr froh, dass ich positive Ergebnisse zu berichten habe und werde es weiterhin einhalten.

Hier noch meine Bilder von meiner aktuellen Form.

Check-up 25. März 2015

Ich bin wieder voll und ganz bei der Sache, und kann es selber kaum erwarten euch beim nächsten Check-up noch bessere Ergebnisse berichten zu können.

Eure POWERSTAR FOOD Athletin Antonella Trantaki

Ps: Ich bin sehr stolz ein Teil der Powerstar Food Familie zu sein. Es ist für jeden Athleten ein Geschenk einen Sponsor wie Powerstar Food zu haben. Ich bedanke mich hiermit noch mal ganz herzlich bei Guido und Nicole Conrad für die Unterstützung und das Vertrauen das ihr mir entgegen bringt, trotz meinen Tiefen in letzter Zeit.

Ich habe mich total in Akono, eins der 3 Powerstar-Wachhunde, verliebt

In der Kategorie Kampfsport / Ringen hat unsere Oberliga Ringer-Sponsor-Mannschaft KSG 08 Erbach gegen den KSV Fürsthausen am 18.10.2012 stolz ihre neuen Trikots mit dem POWERSTAR FOOD Logo präsentiert.

Sportnahrung für Kampfsport, Kraftsport und POWERSTAR FOOD Sponsorathleten

Genau aus diesem Grund hat man Martin gebeten, bei dieser Veranstaltung seinen Sport zu präsentieren, was er dann natürlich auch sehr gerne und prompt in Form seiner Wettkampfkür getan hat. Martin Dudas schreibt, dass die Show beim Publikum sehr gut angekommen ist und die Anerkennung und der Respekt der Anwesenden aus Sport, Politik und Prominenz für Bodybuilding und seine eigene Person nicht lange auf sich warten liessen und dass er es noch niemals in seiner bisherigen Karriere erlebt hat, dass sich ein so breit gefächertes Publikum auf derart grossartige Art und Weise für den Bodybuildingsport begeistern kann.

Wir auch nicht, Martin, und wir brauchen dringend mehr Menschen, die unseren Sport so sympathisch vertreten wie Du.