Der neue Athlet des Monats August 2014 heisst Jonas Notter und ist Naturalbodybuilder bei der GNBF.
Lest hier seine Geschichte und wie er zum Bodybuilding kam.

Der Anfang

Im Januar 2009 habe ich mich das erste Mal in einem Fitnessstudio angemeldet.
Ziel war es einen etwas sportlicheren Körper (Sixpack, Arme, Brust und Co) aufzubauen.
Also begann ich zu trainieren und bemerkte, dass mir das Training an sich von Anfang an Spaß machte.

Ich war sehr wissbegierig und versuchte mir nach und nach immer mehr Hintergrundwissen anzueignen, um meine Leistung noch voranzutreiben bzw. zu optimieren.

Irgendwann (ich glaube nach 1-2 Jahren) fing ich dann auch endlich mal an meine Beine zu trainieren, weil ich mittlerweile auch zu der Überzeugung gelangt war, dass es  wohl sinnvoll wäre ein stimmiges Gesamtpaket aufzubauen.

Die Erfolge

Im Jahr 2011 stieß ich dann mehr oder weniger zufällig auf die GNBF, nachdem ich schon zuvor mit dem Gedanken auf die Bühne zu gehen gespielt hatte.

Ich hatte für mich schon ziemlich früh die Entscheidung gegen anabole Steroide & Co getroffen und da kam die GNBF gerade richtig.

Im Internet lernte ich meinen damaligen (und auch aktuellen) Coach Philipp Rauscher (www.logisch-ernaehren.de) kennen, der auch sofort bereit war mich für die Herbstsaison 2012 vorzubereiten.

Oktober 2012 stand ich dann das erste mal bei der Deutschen Meisterschaft der GNBF (9ter Platz im Leichtschwergewicht) und der Schweizer Meisterschaft der SNBF (5. Platz international) auf der Bühne. Ich war sofort Feuer und Flamme für das Wettkampfgeschehen und nahm mir direkt vor 2013 wieder zu starten, möglichst etwas härter.

Die folgene Offseason war deshalb sehr moderat gehalten und so schaffte ich es 2013 in besserer Form zurückzukommen.

Bei der ersten Österreichischen Meisterschaft der frisch gegründeten ANBF konnte ich in der Klasse bis 85 kg den Sieg davon tragen.

Des Weiteren wurde ich Deutscher Vizemeister bei der GNBF im Mittelgewicht, Dritter bei der Europameisterschaft der INBA in Tschechien (Klasse bis 1,80 m), Vize Süddeutscher Meister beim NAC in der Athletik 2 und zum krönenden Abschluss Dritter bei der Weltmeisterschaft der UIBBN in Paris (bis 80 kg).

Meine Supplements

Die folgenden Produkte von POWERSTAR FOOD verwende ich während meines Trainings und meiner Vorbereitungen auf meine Wettkämpfe: 

Powerstar Food Omega 3 solides Produkt zur Ergänzung des Omega-3-Fettsäuren Haushaltes. Bringt einige gesundheitliche Vorzüge und wird oft unterschätzt.

Powerstar Food CA/MA/D3 ist denke ich selbsterklärend, Knochengesundheit, Immunsystem, Muskelfunktion, Stress-Senker

Powerstar Food ZMA verbessert bei mir merklich die Schlafqualität, bilde mir auch eine gesteigerte Libido ein :), fühle mich morgens erholt und fit, bei Einnahme vor dem Schlafengehen

Powerstar Food B12 Plus solider Vitamin-B-Komplex, Unterstützt mich bei der Regeneration von meinem doch ziemlich intensiven Training und hält mein Immunsystem am Laufen

Powerstar Food Kreasteron 7 potentes postworkout Produkt, enthält alles was man nach dem Training braucht!