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POWERSTAR FOOD ATHLET Martin Dudas schickt uns heute sein neues Trainingsvideo. Martin befindet sich derzeit in der Vorwettkampfphase zur Mr. Olympia. Tolles Video, Martin!!
Martin schreibt:  

Hallo ihr Lieben,

in meinem neuen Trainings-Video seht ihr Ausschnitte aus meinem Training zur Vorbereitung auf die Herbstsaison. Den Höhepunkt der Saison wird die Mr. Olympia World in Moskau sein.
Mein Gewicht liegt derzeit bei ca. 121 kg und wird noch paar kg raufgehen, bevor es mit der Wettkampfvorbereitung losgeht.

Angestrebt werden 111 kg Wettkampfgewicht.  

Der diesjährige Sprung nach vorne konnte mir nur gelingen, weil die Produkte von Power Star Food so hochwertig sind und einfach alles beinhalten, was ich brauche, um auf einen so hohen Niveau mithalten zu können. Im Onlineshop oder auch im Direktverkauf vor Ort in Homburg bin ich jederzeit bestens beraten und habe jederzeit Hilfestellung bei der Zusammenstellung meiner benötigten Supplements.

Weitere Fotos und auch noch ein oder zwei Videos folgen.

Mit sportlichen Grüßen

Euer POWERSTAR FOOD Athlet
Martin Dudas

Neues von POWERSTAR FOOD Sponsorathlet Martin Dudas.

Er schickt folgende Fotos und schreibt uns:

Liebes POWERSTAR TEAM,

am Samstag war ich mit einigen Athleten aus meinem Team in
Österreich genau gesagt, in Grafenwörth auf dem Talent Cup.

Die meisten Athleten werden im Herbst das erste Mal an den Start gehen,
somit war das eine gute Gelegenheit sich ein Bild vom Ablauf einer Meisterschaft zu
machen.

Natürlich habe ich bei der Siegerehrung gerne geholfen und 
Power Star Food auf der Bühne präsentiert.

Ich werde sicher auf der Bayerischen Meisterschaft auch anwesend sein und vielleicht
auch auf der Fränkischen.

Bei mir läuft alles gut und versuch alles zu geben um nochmal eine richtige
Steigerung zu erreichen.

Liebe Grüsse

Eurer 

Martin Dudas 

Hallo meine lieben Sportsfreunde, heute möchte ich euch gerne über mein aufregendes FIBO Wochenende berichten. Ich kann es immer noch nicht fassen, dass ich den ersten Platz beim FIBO Power Bikini Cup bestritten habe. Es war alles so aufregend und so einzigartig. Die Woche davor und die ganzen Vorbereitungen waren so stressig, doch letztendlich hat sich der ganze Stress gelohnt.

Am Freitag Mittag bin ich mit meiner Freundin Selina Rudel von zuhause losgefahren. Sie war so nett und hat mir ihr ganzes Wochenende gewidmet und jede Sekunde beigestanden.

Am Samstag durften wir beim DBFV e. V. Stand sein, Autogrammkarten schreiben und so viele nette und interessante Leute kennen lernen.

 

Vielen lieben Dank an alle die da waren, das hat so Spass gemacht.

 

Aber trotz dem ganzen Trubel konnte ich dann doch noch selber ein Bild mit Jay Cutler machen, das hat mich riesig gefreut.

 

Am Abend wurde mir dann wieder klar, jetzt geht der ernste Teil los.Wir gingen dann zurück zum Hotel. Ich war so aufgeregt, dass ich nicht mehr ruhig sitzen konnte.

 

Meine liebe Wettkampfkollegin Lena Petrik und ich haben dann gemeinsam nochmal das Posing geübt, denn am nächsten Tag um 15 Uhr sollte alles sitzen. Im Anschluss mussten wir uns dann etwas ausruhen und früh schlafen gehen.

 

Gleich früh morgens um 7.00 Uhr gingen die Vorbereitungen für den Wettkampf los, d. h. die Farbe nochmal auftragen, Haare machen und das Bühnen Makeup richtig auftragen.Um 12 Uhr haben wir uns vom Hotel ausgecheckt und um 13 Uhr mussten sich die ganzen Athletinnen am DBFV e. V. Stand anmelden und ihre Nummern holen. Als das erledigt war, bin ich dann völlig in mich gegangen und habe mich nur auf den Wettkampf konzentriert. Das ganze drum rum habe ich vor lauter Aufregung nicht mehr wahrnehmen können.

 

Kurz vor 14 Uhr ging es dann zum letzten Feinschliff hinter die Bühne.Es hat mich sehr beeindruckt, wie verschieden die Aufregung sich bei jedem einzelnen auswirken kann. Die eine fängt dann an Stimmung zu machen, die andere ist ruhig, es ist wirklich sehr unterschiedlich. Ich gehöre zu denen, die ruhig sind und die im Kopf viel durchgeht, um nichts falsch zu machen. Das Schöne war, dass sich die ganzen Mädels gegenseitig Mut gemacht haben und Kraft gegeben haben.

 

Schließlich war es dann so weit, und wir mussten auf die Bühne und der ernste Teil war Gegenwart geworden. Jede einzelne hat ihr Bestes gegeben und die Bühne mit der Arbeit und Hingabe der letzten Monate geschmückt.

 

Es war wirklich ein sehr starkes Feld, und bin sehr stolz als Erstplatzierte des FIBO POWER BIKINI CUP 2013 auserwählt worden zu sein

 

Ich kann es immer noch nicht fassen

 

Ich bin sehr stolz ein Teil vom Team SMASH zu sein, und so einen tollen Coach wie Alex Stampoulidiszu haben.Ohne seine super Trainings- und Ernährungspläne wäre ich nicht so weit gekommen.

Nach der ganzen Freude und kurz vor FIBO Schluss habe ich noch ein Bild mit Alexey Lesukov machen können.Es war ein sehr schöner Abschluss für diesen Tag.

 

Ich bedanke mich auch ganz herzlich bei meiner Freundin Selina Rudel, dass sie das ganze Wochenende bei mir war und Händchen gehalten hat und bei jedem Hilferuf von mir abrufbereit war.Ohne sie hätte ich das alles nicht so gut überstanden.

 

Ich durfte dann abends noch essen was ich wollte und es mir gut gehen lassen. Das hatte ich mir wirklich verdient und ich habe jeden Bissen genossen.

 

Ganz stolz fuhr ich nach hause und ein erfolgreiches Wochenende ging zu Ende.

Als nächstes geht es am 27. April zur EM Quali nach Schorndorf, und natürlich werde ich auch davon berichten.

 

Hallo liebe Sportsfreunde,

ich hoffe das Jahr 2013 hat für Euch alle genau so gut angefangen wie für mich.

Ich habe mich an den Feiertagen sehr gut erholen können und viel Kraft für dieses Jahr tanken können. Wie ich Euch schon letztes mal berichtet habe, bin ich bereits in der Diätphase für die kommende Wettkampfsaison. An Weihnachten und Neujahr durfte ich noch ein klein wenig naschen, aber ich habe mich schon etwas zurückgehalten.

Ab dem 01.01.2013 habe ich wieder die Anweisungen meines Coachs Alex Stampoulidis zu 100 % befolgt, und ich muss sagen, nicht nur er, sondern auch ich bin sehr zufrieden mit den Ergebnissen.

Zur Wettkampfvorbereitung: Am Montag, den 14.01. war wieder check-up Tag und die Werte sind wirklich gut:

• Mein Gewicht ist gleich geblieben bei 56kg.
• Mein Fettgehalt konnte ich um ca. 0,4% reduzieren auf 21,1 %, und mein Bauchumfang ging sogar um 1 cm auf 64 cm zurück!
• Alle anderen Maße sind im Vergleich zum letzten mal gleich geblieben, d. h. ich habe an Fett abgenommen und noch etwas Muskeln aufgebaut!

Mein Ernährungs- und Trainingsplan ändert sich erstmal ganz minimal, damit mein Stoffwechsel nicht zu langsam wird!

• Die Kalorienzahl bleibt bei ca. 1800 kcal nur die einzelnen Komponenten ändern sich etwas!
• Das Eiweiß wird von 170g auf 190g erhöht, die Kohlenhydrate wird von 150 auf 130g reduziert und das Fett bleibt bei ca. 40g!
• Das Training bleibt ebenfalls wie gehabt, ein 4er Split-Programm aber mein Cardio erhöht sich auf 4 x die Woche á 45 min.

Ich bin sehr motiviert und freue mich jetzt schon auf die wöchentlichen Veränderungen.

In zwei Wochen berichte ich dann wieder mit aktuellen Bildern, und wie ich mich fühle.

Also bis dahin heisst es diszipliniert bleiben, gut ernähren und das Training immer schön einhalten.

Eure Powerstar Food Athletin Antonella Trantaki

ÜBRIGENS: Mein Sponsor POWERSTAR FOOD feiert dieses Jahr sein 20-jähriges Bestehen und hat neben vielen Produktneuheiten einige tolle Jubiläumsangebote für alle treuen Kunden im Programm. Schaut doch mal rein: POWERSTAR FOOD – Sportnahrung für Athleten 

IFBB ATHLETIN ANTONELLA TRANTAKI BEI POWERSTAR FOOD

von links nach rechts: Guido Conrad, Maik Stricker, Konstantin Meier, Marvin Fuchs, Ron Conrad, Felix Masser, Steven Albrecht, Hassan Fallah, Joachim Emser, Roman Meier, Steven Pirrung, Etienne Klein, Felix Brocher, Antonio Rinoldo, Harald Wittmann plus die Nachwuchskids in der vorderen Reihe

Den Besuch beim Kampf gegen den KSV Fürstenhausen im Oktober 2012 nahm der KSG Erbach zum Anlass, seine neuen Trikots mit dem POWERSTAR FOOD Logo zu präsentieren. Très chic die Herren, wie wir finden

Interessantes aus der Vereinschronik:

Der Verein, dem die heutige Abteilung Kraftsport ihr Dasein verdankt, wurde am 6. Juni 1926 unter dem Namen Sportverein 1926 ins Leben gerufen. 1930 wurde das erste Turnier (Gaufest) im Ringen, Stemmen und Rasenkraftsport in Erbach abgehalten und man gewann eine Spitzenstellung im Kreisgebiet. Nach den Kriegsjahren unternahm man 1946 wieder die ersten Anstrengungen im sportlichen Bereich, der in den folgenden Jahren auch mit vielen Erfolgen aufwarten konnte:

• 1949 Landesmeistertitel der Schülermannschaft
• Jedes weitere Jahr einige Einzeltitel bei Landesmeisterschaften und Kreismeisterschaften
• 1956 bis 1959 höchste Landesklasse des Südwestens, was mit der heutigen Bundesliga vergleichbar ist.
• 1974 Aufstieg der 1. Mannschaft in Liga B
• 1976 Aufstieg in die Landesliga A
• 1980 Titel Deutscher Vizemeister Junioren
• 1982 Oberliga und Berechtigung, um den Aufstieg in die 2. Bundesliga zu ringen
• Meistertitel in der Landesklasse 1 Jugendmannschaft

Der folgende Abstieg aus der Bundesliga konnte erfreulicherweise gut aufgefangen werden, da das Team gute Kameradschaft und ein gesundes Selbstbewusstsein hatte.

• 1985 Oberliga der 2. Mannschaft durch die Partnerschaft mit den Ringern aus St. Ingbert

Durch die Trennung konnte man allerdings nicht mehr in der Oberliga starten und musste die Mannschaft in der Landesliga A melden.

• 1988 Landesliga A und erneuter Aufstieg in die Oberliga
• 1989 Mittelfeldplatz Oberliga

Die anschliessenden Aufstiegskämpfe zur 2. Bundesliga waren etwas ganz besonderes für den Verein, die Gegner waren sehr starke Mannschaften, die mit vielen internationalen Spitzenathleten aufwarten konnten. Trotz dieser starken Gegner konnte die Mannschaft viele gute Kämpfe erleben, musste sich aber mit Platz zwei in der Aufstiegsrunde zufrieden geben. Wie stark die Gegner waren, konnte man in der nächsten Saison sehen, da diese Gruppe den Aufstieg in die 1. Bundesliga schaffte.

• 1992 und 1993 jeweils einen dritten Platz in der Oberliga
• 1997 Mittelfeldplatz in der Landesliga A
• 2000 4. Platz im Freistil Weltmeisterschaften der Veteranen in Freiburg durch Harald Widmann
• 2001Deutschen Vizemeisterschaft bei den Veteranen im griechisch-römischen Stil durch Harald Widmann
• 2002 Meister bei der Mannschaftsmeisterschaft der Oberliga und Aufstieg in die Regionalliga
• 2004 dritter Platz  bei den Deutschen Meisterschaften im freien Stil der Jugend B durch Julian Kleemann und Platz zwei bei den Deutschen Meisterschaften der Junioren im freien Stil durch Steven Pirrung

KSG 08 Erbach Nachwuchs

KSG 08 Erbach ./. 24.08.2012

KSG 08 Erbach ./. 24.08.2012

KSG 08 Erbach ./. 24.08.2012

KSG 08 Erbach ./. Fürstenhausen 20.10.2012

  

 

 

In der Kategorie Kampfsport / Ringen hat unsere Oberliga Ringer-Sponsor-Mannschaft KSG 08 Erbach gegen den KSV Fürsthausen am 18.10.2012 stolz ihre neuen Trikots mit dem POWERSTAR FOOD Logo präsentiert.

Sportnahrung für Kampfsport, Kraftsport und POWERSTAR FOOD Sponsorathleten

Heute wird sich unser Sponsorathlet und ehemaliger Athlet des Monats Achim Weitz mit den dicksten Armateur Bodybuilding Athleten aus der Schwergewichtsklasse der Masters bei der Arnold Classic Europe 2012 in Madrid messen.
Wir drücken von hier aus alle Daumen, die uns zur Verfügung stehen und wünschen ihm einen erfolgreichen und unvergesslichen Tag!

Aktuelle News von Achim Weitz direkt von der Arnold Classic Europe 2012 in Madrid:

Hier kommen einmal ein paar Fotos, die Achim vom Wettkampfgelände der Arnold’s Classic in Madrid aus für euch hochgeladen hat.

Seite der Arnold Classic Europe 2012 

Mehr Info speziell zu den Bodybuilding Amateur Wettkämpfen bei der Arnold Classic Europe 2012 in Madrid

POWERSTAR FOOD Special zur Arnold Classic Europe 2012 in Madrid:

Speziell zur Arnold Classic Europe 2012 gibt es von POWERSTAR FOOD aktuell und bis zum 16.10.2012 einen Onlinegutschein* für die beiden Wettkampf-Amino-Packs MUSCLE PACK und AUFBAU KOMBI PACK.
Bei einer Bestellung im Onlineshop bekommst du nach Eingabe des
Gutscheincodes AC101210 einen Rabatt von 10% auf die oben genannten Packs. 

*Der Gutschein gilt für eine Bestellung im Onlineshop auf www.powerstar.de im angegebenen Zeitraum und ist nicht auf andere Aktionen übertragbar, sowie nicht in bar auszahlbar.

Hervé schreibt uns seinen Brief zweisprachig:

Vielen Dank für Ihre schnelle Antwort und ich freue mich sehr über den „Sportler des Monats“ für Mai.
Ich bin in Perpignan geboren, bin ein Soldat und lebe zur Zeit im Elsass.
Angefangen habe ich als Leichtathlet im Jahr 1987.
Meine Erfolge 
1995 1. Halbfinale IFBB Frankreich 80 kg
1996 Finalist Frankreich IFBB Halb-90kg
Im Mai nehme ich an der Französischen Meisterschaft IFBB Mens Classic 1,80 m teil.
Ich sende  ihnen drei Bilder, die ich beim Großen Preis der Pyrenäen vergangenes Wochenende gemacht habe.
Als Ihr treuer POWERSTAR FOOD Kunde vertraue ich auf Ihre hervorragenden Produkte die mir sehr geholfen haben.

Bonsoir,
Merci pour votre réponse rapide, et je comprends tout à fait pour le sponsoring, et bien sûr que je veux participer au concours „athlète du mois“.
Permettez-moi d’ailleurs d’ajouter 3 photos que j’ai pu faire au grand prix des Pyrénées ce week-end passé. Je termine le prochain week-end par le championnat de France IFBB avec mon ami Denis Adass que vous pouvez reconnaître sur une des photos. C’est lui qui me coachais et avec qui m’entrainais à mes débuts en 1995, et il est toujours de précieux conseils même si la vie m’a fait changer de région. 
Je suis né à perpignan le 25 mai 1974,je suis militaire et j‘ habite actuellement en Alsace.
j‘ ai commencé à pratiqué l‘ athlétisme en 1987 et je me suis orienté vers le lancer en particulier le lancer du marteau.
j‘ ai un record personnel à 61.36m en 1994,j‘ ai participé à 8 finales France d’athletisme donc ma meilleure place en 1993 4° en junior.
je me suis orienté par la suite vers la pratique du bodybulding sans arrêter le lancer du marteau.
1995 1° demie finale France IFBB +80kg
1996 demie finaliste France IFBB -90kg
j‘ ai repris depuis 2 ans le chemin du body,je viens de participé au top de colmar et le 5 mai je vais participé au championnat de France IFBB en mens classic +1.80m.

Willst auch Du einmal Athlet des Monats bei POWERSTAR FOOD werden? Schick uns deine Fotos und einen Bericht über deinen persönlichen Trainingserfolg oder über deine grosse Leidenschaft im Sport an g.conrad@powerstar.de

Martin schickt uns das letzte Fotos aus Deutschland, es wurde 10 Tage vor der Arnold Classic in Columbia/Ohio aufgenommen, wo Martin in der Zeit vom 01.-04.03.2012 teilnehmen wird. Bei dieser Super-Form braucht er sich wohl keine Gedanken zu machen – im Gegensatz zu seiner Konkurrenz

Wir drücken ganz fest die Daumen und sind gespannt auf die Ergebnisse

Hallo Guido, Hier ein Foto das 10 Tage vor der AC gemacht wurde. Am Sonntag macht mein Betreuer Bernhard noch einen Clip 5 Days out (Form Check und Interview). Er stellt es bei You Tube rein, am selben Tag oder spätestens am Montag. Fliege am Montag zur AC und mache dort vor Ort  mit Team Andro noch einen Clip. Training, Form Check und Interview.