https://guido-conrad.de/2012/03/mein-training-tag-5-arme-von-psf-athlet-achim-weitz/ Nahrungsergänzungen und Sportnahrung: Style your body ! Mon, 20 Jul 2015 08:16:45 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1 https://guido-conrad.de/2012/03/mein-training-tag-5-arme-von-psf-athlet-achim-weitz/#comment-298 Tue, 19 Jun 2012 11:04:25 +0000 https://guido-conrad.de/?p=1624#comment-298 Hallo,
Sollten sich vielleicht mal andere abschauen… im Gym sehe ich häufig dass Anfänger und „Discopumper“ nach 3 sätzen mit 70 % Intensität Trizepsdrücken schon mit Trizeps fertig sind…beim Bizepscurlen sieht das wieder ganz anders aus.
Grüße

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